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자유게시판

가을의 도봉산 오봉

작성자 : 고 명섭(koh6471@hanmail.net) 작성일 : 2004-11-18 조회수 : 2960

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게으른 사람은 항상 시간이 없다고 말합니다.
저는 시간이 많지 않습니다.
부지런한 사람은 일찍 일어나 운동도 많이 하지요.
게으르니 아직도 젊음을 믿고 운동도 게을리 합니다.
재작년 말경 허리가 아프기 시작하더니 작년 초에는 움직이지
못할 정도로 심하게 아프기도 하였고 아직도 썩 좋은 편은 아닙니다.
허리가 아프다는 핑계로 운동삼아 산을 곧잘 찾습니다.
쉬는 날도 많지 않은데..........
그래서 남들처럼 아이들과 같이 잘 놀아주지도 않고
또 마누라는 휴일 과부를 만들고..........ㅈㅅ

지난 일요일에 단풍도 다 진 도봉산을 찾았습니다.
여전히 사람들이 많습니다.
IMF 이후에 산을 찾는 인구가 많이 늘었습니다.
그래도 다른 여가 활용보다는 경비가 덜 든다는 이유이겠지요.
산을 찾는 사람들은 대부분 검은 등산복를 많이 입습니다
처음에는 폼 재느라 입는 줄 알고 저는 사 입지 않았습니다.
나중에 한 벌 사 입어보니 그렇게 좋을 수가 없더라고요.
기능복입니다. 땀도 잘 빠지고 스판이라 잘 늘어나고요.

도봉산 오봉에도 어김없이 계절은 겨울을 향해 달려가고 있습니다.
그 무성하던 활엽수의 잎이 다 지고나니 소나무의 잎은 더 푸르게 보입니다.

여전히 바위를 타는 사람은 많습니다.
박 해균님의 바위를 타자는 말씀을 연상하며 보고 있노라니
마치 아무도 가지 않은 길을 가는 것 같은 생각이 자꾸만 드는 것은 왜 일까요?
학교다닐 때 자전거 여행을 혼자 준비하는 것과는 좀 다른 생각입니다.

어디를 가든지 동행이 있다면 대부분이 좋겠지요.
산을 갈 때 같이 간 동반자입니다.

산에 갈 때 준비물은 가라않혀서 맑게 그른 서울탁주와 김밥 몇줄, 물 1.5리터,
수건과 땀흘린 뒤 추울까 해서 잠바 하나,
그리고 이제는 구형이 되어버린 커다란 디지탈 카메라가 전부입니다.
산을 내려올 때쯤 동행인과 마시는 막걸리 한잔은 아주 일품입니다.
겨울에는 추워서 찬 것 마셨다가는 큰 일납니다.
술을 생각하신다면 독주, 특히 양주를 준비해 보시는 것이 좋을 겁니다.
산에서 술을 많이 마시면 안되니 아주 적게 가져가십시요.

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박해균	고사장님 쉬는 날은 대부분 산에 가시는 군요. 산 친구와 함께 하는 산행, 그리고 산행후의 뒷풀이..이 즐거움을 만끽하도록 집에서 기다려준 식구들에게 엄청 잘 해 드려야 할 것 같습니다. ㅎㅎ 암벽등반도 산을 즐기는 하나의 방편이라 생각하시고 내년 봄 등산학교 과정 등록하시기를 기대합니다. 동료와 함께라면 더욱 좋겠네요. 다음은 산행 특히 늦가을/겨울철 산행과 관련하여 생각하고 있는 몇가지 이야기들을 참고삼아 적어봅니다. 다들 잘 아시는 내용이겠지만 금강을 찾아주신 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 합니다. 기능복 (상하의, 속옷)을 입으면 땀이 흐르더라도 금방 말라버리므로 보온용 겉옷 준비하였다가 쉴 때 입으면 됩니다. 쉴때는 차가운 바위에 그냥 앉거나 기대지 말고 조그만 큐션 챙겨가서 그 위에 앉도록 하고 혹시라도 날씨의 변덕스러움을 대비하여 방풍/방수되는 겉옷 준비하는게 좋습니다. 방풍/방수(100% 아니더라도)되는 모자 잊지마시고... 장갑은 1개 이상 준비하면 더 좋고요 (눈길 걷거나 땀이나면 젖습니다) 물은 가급적 따뜻하게 준비하고 (보온병 또는 보온성이 있는 튼튼한 수통이면 됨) 길을 잘못 들거나 (대부분 잘아는 산을 갑니다만 혹시나), 사고를 당하거나 또는 사고나 조난한 등산객을 발견시를 대비하여 비상식량 (쵸코렛같은거) 챙기시고 시간이 길어질 것 같다고 생각되면 헤드랜턴 준비하고 휴대폰은 꼭 챙기고 (대부분 가져가죠..ㅎㅎㅎ) 부상에 대비한 압박붕대는 꼭 필요할 때 없으면 아쉽고요 신발이나 아이젠등은 기본이고..... 그리고 정말 도움이 되는 것은 스톡입니다. 대부분 하나만 가지고 다니시는데 두개 양손에 짚고 (손잡이를 꽉 잡는게 아니라 손잡이 끈 밑으로 손을 넣어 손바닥으로 끈을 누른다는 기분으로 사용하면 됩) 다니시면 무릎이나 허리등에 가해지는 부담을 줄일 수 있어 좋습니다. 너무 무리하게 걷지 말고 편안한 상태로 산길을 걸으면 문제 없죠 수건, 맥가이버칼 등등 배낭은 꼭 가져가야 합니다. 넘어진다거나 하는 사고시 배낭이 어느정도 충격을 완화하고 걸을 때도 허리를 받혀주는 역할을 합니다. 무엇보다 산에서는 위에 말한 스톡말고는 양손에 아무것도 없어야 합니다. 유산소운동의 대표격인 산행...마음먹고 바로 나서면 산이 있는 서울 아니 대부분의 우리나라...외국인들이 엄청 부러워하는 혜택입니다.	2004-11-18 11:17:53


고 명섭	해박하신 산 전문가 앞에서 괜히 폼 잡은 꼴이 마치 폭포수 앞에서 오줌싸는 격이네요.ㅎㅎㅎ 겨울산행은 준비물이 많군요. 돈이 들지 않아서 좋다고 생각했는데 그것도 아니네요. 그래도 얕은 산에 갔다가 올 때 뒷풀이가 좋습니다. 그렇게 하면 남들은 다 허당이라고 하던데 근력이라도 키우는 것이 아닌가요? 산을 열심히 다녀야 오디오도 건강히 잘 들을 수 있습니다. 운동삼아 산천경개 즐기면서 건강하세요.	2004-11-18 13:19:28


박해균	무슨 말씀을... 제가 괜한 이야기 쓴 것 같아 부끄럽습니다. 도봉산, 수락산 결코 만만한 산들이 아닙니다. 유람식이 아닌 적당한 운동이 되게 걸으면 정말 건강에, 근략강화에, 심폐기능 강화 등등 너무 좋은 운동입니다. 그 좋은 산행에도 조금만 더 신경쓰면 좋다라는 취지로 이해해 주시기 바랍니다. 그리고 전 절대 전문가 아닙니다. 소위 말하는 풍월입니다. 깨깽.....	2004-11-18 19:25:02


서강수	고사장님 산행 좋았지요... 모델료 언제 주나요... 초상권 아시죠...	2004-11-19 11:04:00


고 명섭	졸고있는 서 사장님의 사진을 함부로 실어서 지송합니다. 다음에는 꼭 허락을 얻고 싣겠습니다.ㅎㅎ	2004-11-19 12:49:21

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